RELACIÓN ENTRE PREPARACIÓN GENERAL Y ESPECIAL

RELACIÓN ENTRE PREPARACIÓN GENERAL Y ESPECIAL

La preparación general es aquella que busca el desarrollo de cualidades motrices básicas, a fin de lograr un  mejor adaptación funcional en esfuerzos. En esta etapa se crean las bases del acondicionamiento: fuerza, velocidad, flexibilidad, destreza. No se busca la elevación del rendimiento en algunas disciplinas o agentes específicos.

-Se utilizan medios o ejercicios de acondicionamiento general: movimientos simples que pueden ser ejecutados sin mayores exigencias de coordinación. Ejercicios básicos: estos son los movimientos fáciles o series de movimientos simples que mejoran la destreza total. Ejercitaciones de ayuda: en estos movimientos la dificultad de realizacion se ve atenuada por participación y auxilio de uno o más compañeros, permitiendo mayor seguridad , mas lentitud o menos exigencia cualitativa en el esfuerzo.

-La preparación especial es la que incluye tanto los gestos técnicos, como las cualidades específicas requeridas para alguna disciplina en particular: voleibol, basquetbol, salto en alto, carreras de velocidad, etc.

- los medios o agentes deportivos específicos y las nociones elementales de la técnica y la táctica, deben ser sólo la forma de instrumentación para un buen desarrollo de la socialización de los grupos y el conocimiento de las actividades deportivas básicas que pueden formar parte de la actividad permanente y saludable a la que todos deben de tener acceso.