DOSIFICACIÓN DE LAS CARGAS
-Deberán tomarse en cuenta los siguientes aspectos:
*El volumen de los estímulos: cantidad de trabajo realizado en una clase o en una serie de clases.
*La frecuencia del entrenamiento: número de clases pro semana, por mes, año, suspensiones, etc.
*La intensidad de la estimulación: análisis cualitativo del efecto orgánico del trabajo en relación con la máxima capacidad.
*La duración de los estímulos: tiempo en que se realizan los ejercicios o repeticiones de los mismos.
*Las pausas entre estimulaciones: dentro de una serie de movimientos, o dentro de toda la
clase.
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